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来月经能喝绿茶吗？
2022.05.17 
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我目前处于月经来潮的第五天，昨天刚购买了一包绿茶。想请问一下来月经能喝绿茶吗？
月经来潮的女性应尽量避免饮用绿茶。绿茶中含有大量的茶多酚成分，女性在月经期间饮用后，可因交感神经的兴奋性增加而出现失眠现象。女性在月经期间的睡眠质量下降可能会引起机体疲劳，导致头晕、乏力等躯体不适症状的出现，月经量过大的女性还可能会出现贫血。女性在经期内会丢失大量的铁元素，因此在日常生活中应多摄入微量元素丰富的食物，如黑木耳、猪肝等。
2022-05-17
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