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月经期间能喝纯牛奶吗?

2022.05.17    0
堂姐特别爱喝纯牛奶,但我觉得纯牛奶有点腥不好喝,她现在处于月经期,请问月经期间能喝纯牛奶吗?
月经期间的女性可以喝纯牛奶。纯牛奶中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质以及各种维生素,营养价值较高,补充人体所需的营养,增强身体抵抗力,保持身体健康,月经期间的女性适量饮用温热的纯牛奶可以缓解痛经,但不宜大量饮用,以免引起腹胀、消化不良。女性处于月经期,饮食宜清淡,避免进食辛辣刺激性或生性寒冷的食物,同时注意保暖,适当进行体育锻炼,提高身体免疫力。
2022-05-17

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