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月经期能吃雪莲果吗？
2022.05.17 
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我平时体质比较虚弱，月经刚来不久，想吃点雪莲果，我想了解一下月经期能吃雪莲果吗？
月经期间可以少量的食用雪莲果。雪莲果中含有多种微量元素，例如铁、钙、镁、锌等，可以起到提高机体免疫和抵抗能力的效果。但是雪莲果属于寒凉性食物，患者不宜食用过量，避免引起腹泻、腹痛等不适症状，还可能刺激子宫，诱发或者加重痛经。患者在月经期间应该保持营养均衡，摄入足够的营养物质，提供机体的所需，还应该注意保暖，多休息，防止对月经产生负面影响。
2022-05-17
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