怎么看月经是否快来了？

月经来临之前女性体内的激素水平会发生变化，可能会出现腰酸背痛、阵发性腹痛、乳房胀痛、畏寒怕冷等症状。也可能会出现睡眠质量不好、浮肿、情绪低落、易燥易怒等症状。此外，激素波动也可能会刺激到脑部，使颅压升高，出现头痛的症状。如果是有有气滞血瘀型痛经的女性，可以在月经来潮之前使用艾叶泡脚，这样可以行气活血，改善痛经。经期的女性需要注意保暖，合理膳食。

2022-05-17