月经期间吃草莓好吗？

月经期间一般是可以吃草莓的，草莓中的营养成分比较丰富，例如维生素、果糖、氨基酸、钙、磷等，可以为机体补充多种营养物质，提高抵抗力，同时还能促进肠道的蠕动，预防便秘。不过草莓属于凉性的水果，所以患者要注意在经期是不能进食太多的，以免影响经血的排出，患者在经期还要避免食用柿子、西瓜、芒果、冰镇饮品等食物。如果经期出现痛经的症状，可以适量饮用红糖水。

2022-05-17