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来月经可以喝蜂蜜柠檬水吗？
2022.05.17 
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我有点想喝蜂蜜柠檬水，但是自己已经来月经了，担心饮食不当可能导致月经周期紊乱，请问来月经可以喝蜂蜜柠檬水吗？
女性在经期可以饮用蜂蜜柠檬水。蜂蜜柠檬水中含有丰富的维生素C、矿物质等营养物质，具有预防皮肤长斑的效果，也可以预防贫血，可以增强体质降低感染的几率。适当的喝蜂蜜柠檬水还可以润肠通便、缓解疲劳。在经期不建议吃生冷、油腻的食物，而且要注意身体的保暖，以免导致宫寒诱发痛经，甚至影响正常的月经周期。因为经期女性身体抵抗力比较低，所以需保持会阴的清洁，预防妇科疾病。
2022-05-17
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