问答详情

月经期可以做仰卧起坐吗?

2022.05.17    0
同事说她有一个朋友特别喜欢运动,月经期也不厉害,想咨询医生月经期可以做仰卧起坐吗?
不建议月经期的女性做仰卧起坐。女性月经期属于特殊时期,通常会出现抵抗力以及免疫力下降的现象,可以适当的进行步行以及慢跑等运动。仰卧起坐属于有强度的运动,有可能会导致女性盆腔出现充血的症状,从而引起月经量增多的症状。有些女性在月经期会出现月经综合征的症状,比如腰酸背痛等,而仰卧起坐运动本来就会导致运动者出现腰部肌肉酸痛的症状。
2022-05-17

相关问答