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来月经可以吃蛋糕吗？
2022.05.17 
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我平时很喜欢吃蛋糕，今天晚上朋友给我买了一个蛋糕，但是我的月经来了，请问来月经可以吃蛋糕吗？
来月经期间可以适当的吃蛋糕，蛋糕中含有糖分，食用后能够缓解女性月经期间紧张、抑郁、烦躁等情绪，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，能够补充人体所需要的营养，应避免过量的食用蛋糕，蛋糕中热量比较高，过量的食用可能会导致热量过剩造成肥胖。月经期间应保持清淡的饮食，忌食辛辣刺激、生冷的食物，保证充足的休息，保持良好的心态。
2022-05-17
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