女人保养卵巢吃什么？

目前临床并无明确可用于保养卵巢的食疗方案，但患者可尝试通过均衡饮食、补充营养等改善身体机能以达到间接保养卵巢的作用。首先，患者应适当多食用富含蛋白质、维生素、矿物质的食物如禽畜瘦肉、蛋类、奶类、豆制品及苹果、柑橘、白菜、青菜等以促进组织再生修复。其次，患者也可适当多食用富含不饱和脂肪酸及纤维素的食物如深海鱼类、橄榄油及芹菜、韭菜、香蕉等以改善消化、增加营养吸收及防治慢性心脑血管疾病。

2022-05-17