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月经期间可以慢跑运动吗？
2022.05.17 
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我今天是月经的第2天，现在想进行慢跑运动，想咨询一下医生月经期间可以慢跑运动吗？
月经期间可以进行慢跑运动，但是如果平时月经量较多的人群月经期间不宜进行运动锻炼，防止引起月经量增多。而且还会导致子宫充血症状加重，压迫周围的组织，从而引起腹部疼痛不适的症状。月经期间需要注意休息，避免过于劳累。运动时以不疲劳为宜，防止影响月经量。此外也可以进行瑜伽、太极拳、散步、做体操等运动，运动强度较低，一般不会产生不适的症状。
2022-05-17
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