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月经量少怎么调理食补？
2022.05.17 
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同事说她的闺蜜最近几个月的月经量总是很少，想咨询医生月经量少怎么调理食补？
月经量少的女性需要根据具体原因来选择合适的食物。对于缺铁或者是缺少其他微量元素引起月经量少的女性，可以适当的多进食富含维生素的食物，比如西红柿、胡萝卜等蔬菜以及水果。而天生体质比较弱的女性，可以多进食富含蛋白质以及氨基酸的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼、虾以及瘦肉等。日常生活中主营休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，饮食保持营养均衡，避免挑食。
2022-05-17
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