女生来月经能吃水果吗？

女生来月经是可以吃水果的，但是要有选择性，可以吃些温热性的水果如木瓜、石榴、榴莲、山楂、橘子、荔枝、龙眼等，避免食用寒凉的水果，主要有西瓜、香瓜、猕猴桃、火龙果、柚子、梨等，以免食用后导致痛经的发生；在食用时要注意不要直接食用从冰箱中取出的水果，如果水果较凉，可以用热水将其温热后在食用。经期除了可以吃水果，还可以吃富含蛋白质的食物，补充身体需要的同时，增强机体的抵抗力。

2022-05-17