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月经期运动对身体好吗？
2022.05.17 
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我这几天来了月经，但是同事一直邀请我去健身房运动，想咨询月经期运动对身体好吗？
月经期运动对女性一般并无益处，且还可能产生负面影响。通常女性在经期时，生殖器整体均可呈现充血状态，且内膜组织可持续脱落形成出血。如在此期间进行运动，则可直接刺激生殖器加重充血，不仅有可能加快内膜组织脱落导致出血增多，且还可能引起强烈的腹部疼痛。再者，运动后常可有出汗情况，如未注意保暖导致腹部受凉应激，则后续还可能引起痛经等。
2022-05-17
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