月经期吃东西会胖吗？

月经期间吃东西，是否会长胖，需要根据摄入的食物而定。如果月经期间大量的食用高脂肪、高热量的食物，比如汉堡、炸鸡、奶茶、巧克力、炸鸡、薯条、肥肉、烧烤、饼干、甜点等食物，就会造成身体肥胖。如果经期间只是适量的吃一些低脂肪、低碳水化合物、低热量的食物，不会引起肥胖。另外，生理期，女性可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如黄瓜、西红柿、白菜、冬瓜、花菜、橙子、橘子、香蕉、苹果等食物。

2022-05-17