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经常提肛好处？
2022.05.17 
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我已经生完孩子一个月了，好多朋友都让我经常做提肛动作，想请问一下经常提肛好处有哪些？
经常做提肛运动是有好处的，首先能够增强括约肌的力量，提高肠道的蠕动能力，具有预防便秘、痔疮的作用。其次多做提肛运动还可以有效的锻炼盆底肌肉，能够加强对尿道的控制，预防或者是缓解压力性尿失禁。另外临床上有部分产后女性会出现阴道松弛的情况，容易影响性生活的质量，这类女性多做提肛运动，还能够提高盆底以及阴道的肌肉力量，有利于夫妻关系的和谐。
2022-05-17
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