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女人怎么保养卵巢？
2022.05.17 
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我最近月经量减少了怀疑是卵巢功能下降引起的，想要进行保养，请问女人怎么保养卵巢？
建议女人适当进行运动，可以选择身体能够耐受运动强度，可以先尝试瑜伽、散步、打太极拳、羽毛球等运动，在逐渐习惯运动之后可以适当增加运动量，可以跳健美操、游泳、慢跑，通过运动可以促进新陈代谢，改善血液循环，有利于延缓衰老的速度。女人要进行合理的饮食，平时少吃热量过高的甜品以及油炸食品、辛辣刺激食物，富含维生素的蔬菜水果以及含有蛋白质的食物可以多吃。
2022-05-17
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