月经期可以吃西瓜子吗?

女性在月经期间可以适当食用西瓜子，一般并不会产生不良影响。西瓜子为部分特殊瓜种所产，在中医论述中有清肺润肠、和中止渴的功效，可治咳嗽、咳痰并清肠通便。另外，其含有一定量的蛋白质、维生素、戊聚糖、淀粉、粗纤维等，可补充机体所需并可促进组织再生恢复。但因目前市场常见的各类西瓜子均为添加较多调味料的炒制零食，故不宜过多食用，否则不仅有可能导致糖类物质及钠盐摄入过多，且还可引起口腔溃疡，并有可能出现中医中的上火症候。

2022-05-17