多囊卵巢综合征不来月经怎么调理？

多囊卵巢综合征患者未有月经一般多为激素分泌紊乱导致，调理措施则包括饮食控制、运动和行为干预等。其中饮食控制主要为少食多餐降低热量摄入、减少食用动物肥肉、内脏、坚果、精细主食等以降低脂肪、糖类占比、适当多食用蔬菜水果增加纤维素摄入，同时还需以橄榄油、深海鱼等含丰富不饱和脂肪酸的食物代替常规含饱和脂肪酸较多的烹饪油及肉制品。而行动及行为干预则主要为增加运动、戒绝吸烟及饮酒等不良嗜好，同时控制情绪减少躯体应激。

2022-05-17