怀孕吃什么孩子头发好？

怀孕期间可以多吃点含有钙、铁、锌等矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、动物内脏、血制品、豆制品以及坚果类食品等，对孩子出生后头发生长有好处。此外，还可以给孩子吃点黑色食物，如黑芝麻、黑豆等有乌发效果，并能促进胎儿大脑发育。怀孕期间饮食上应以丰富多样化为主，保持体内营养均衡，以免影响胎儿以后头发。孕期还需要定期做孕检，出现异常及时就医治疗，以免影响发育。

2022-05-17