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怀孕后经常失眠怎么回事？
2022.05.17 
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我目前怀孕两个多月了，自从怀孕后就经常失眠，睡眠质量很差，请问一下怀孕后经常失眠怎么回事？
怀孕后经常失眠，与孕妇的精神因素有关，例如情绪焦虑、精神压力大等，会影响睡眠质量。其次也有可能是孕初期体内的激素水平发生变化造成的，会导致植物神经功能紊乱，孕妇也会出现失眠症状。另外如果孕妇患有甲亢疾病，也有可能发生失眠情况的。建议：孕妇要注意情绪的调节，同时还要调整饮食习惯，不要饮用浓茶或者是咖啡，可以适当吃些荸荠、百合或者是莲子等食物，具有安神功效。
2022-05-17
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