痛经适合吃什么水果？

女性痛经可以吃些性温或性热的水果，例如荔枝、龙眼、杨桃、山楂、樱桃、木瓜、苹果、葡萄、雪梨、乌梅、石榴、金桔、李子、桃子、板栗等，同时也可以吃些具有补气养血功效的水果，例如猕猴桃、红枣、桑葚、桂圆等。出现痛经症状时，也可以通过热敷、按摩小腹部位的方式缓解，同时女性可以吃些温热的食物，例如米粥、山药粥等，如果痛经症状较为严重，女性也可以酌情应用止痛药物缓解。

2022-05-17