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在经期吃巧克力有危害吗?

2022.05.17    0
我这人比较喜欢吃巧克力,在月经来潮后不敢吃了,担心会影响身体,请问在经期吃巧克力有危害吗?
月经期间适当吃点巧克力并不会对身体造成很大危害,但若是过多食用,则容易导致月经紊乱,而且巧克力含有较高的热量,食用后不易被肠胃消化吸收,容易影响消化功能,从而出现腹部不适、腹泻等症状,同时容易产生饱腹感,会影响到其它营养物质的摄入。最后,巧克力中含有兴奋神经的物质,若是过多食用还会影响到睡眠质量,所以在月经期间避免食用巧克力为好。
2022-05-17

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