来例假可以吃甘蔗吗？

来例假可以少量的吃甘蔗。甘蔗中含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质以及铁、钙等多种微量元素，适当的食用可以补充经期所流失的营养，增强机体的免疫力；还可以促进红细胞的生成，预防缺铁性的贫血。但甘蔗属于寒性的水果，月经期的女性不可一次性食用过多，以免引起腹痛、经量减少等不适的症状。经期的女性平时需注意个人卫生，定时清洗阴部，勤换内裤和卫生巾，保持阴部的清洁干燥。

2022-05-17