来姨妈可以吃西瓜不？

女性在月经期间可以少量的食用西瓜。西瓜清甜可口，营养价值很高，含有丰富的维生素、蛋白质以及葡萄糖，具有清热生津、解渴除烦、利尿去肿的功效，能够提供人体所需要的营养，增强人体的免疫力。同时其中还有丰富的铁元素，能够预防经期缺铁性贫血。但是经期女性不宜过量的食用西瓜，因为西瓜性寒，过量食用易出现痛经等不适症状。女性在月经期间应多吃温性的食物，注意腹部保暖。

2022-05-17