哺乳期可以吃韭菜吗，会回奶吗？

哺乳期最好不要吃韭菜，会引起回奶。韭菜性热，哺乳期的女性适量食用韭菜一般不会造成回奶，但是会导致乳汁气味改变可能会造成宝宝拒奶；大量的摄入韭菜则可能会造成女性上火，从而对乳汁分泌有所影响。所以怀孕期间女性应避免短时间内大量摄入韭菜。在怀孕期间可以多吃些猪蹄汤、排骨汤、大虾、鱼肉等优质蛋白的食物。平时需要保持愉悦的心情，注意休息，保证充足的睡眠。

2022-05-17