哺乳期可以吃螃蟹嘛？

哺乳期可以适量吃螃蟹。螃蟹中含有较为丰富的蛋白质、钾、钙、磷、维生素E以及烟酸等营养物质，哺乳期女性适量食用螃蟹可以起到补充营养、提高抵抗力以及抗病能力的作用，而且一定程度上还能增加乳汁的营养，有利于宝宝的生长发育。其次，螃蟹中的脂肪含量比较少，适量食用也不会导致血脂增加或者影响心血管功能。但是螃蟹性凉，而且富含蛋白质，所以不建议过量食用，以免导致女性出现腹痛或者消化不良。

2022-05-17