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哺乳期能吃雪糕吗？
2022.05.17 
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最近天气比较热，我很想吃雪糕，但是我现在正处于哺乳期，请问一下哺乳期能吃雪糕吗？
不建议哺乳期的女性吃雪糕。因为哺乳期的女性的身体比较虚弱，消化功能较差，胃肠蠕动速度较慢，而雪糕属于生冷寒凉的食物，哺乳期的女性食用后容易导致机体出现腹痛、腹泻等不适的症状。哺乳期的女性需注意合理饮食，以清淡易消化的饮食为主，避免食用辛辣刺激性的食物，禁止抽烟酗酒，多吃蛋白质、微量元素含量丰富的食物，以及维生素、膳食纤维含量丰富的新鲜水果和蔬菜。
2022-05-17
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