月经来可以喝红糖水吗？

女性在月经期间是可以适量饮用红糖水的。红糖水具有活血化瘀、益气补血、健脾暖胃的功效，能够促进经血顺利的排出，缓解痛经等不适症状；其次，红糖水中含有丰富的铁元素能够预防缺铁性贫血。但是女性在月经期间不宜过量的饮用红糖水，以免出现月经量增多、经期延长等现象。经期女性应多吃温性的食物，避免辛辣寒凉的食物，保证充足的睡眠，注意私处清洁，注意腹部保暖。

2022-05-17