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来月经可以吃牛肉吗？
2022.05.17 
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今天家里做了一些牛肉，我很喜欢吃，但是我现在月经来潮了。想知道来月经可以吃牛肉吗？
来月经是可以食用牛肉的。牛肉的营养价值很高，含有丰富的蛋白质以及氨基酸，能够提供人体所需要的营养，增强人体的免疫力。其具有补中益气、强健筋骨、补虚养血、健脾暖胃的功效，能够预防经期贫血。女性在月经期间应选择食用温性的食物，避免雪糕、冰水等寒凉的食物。同时需要保证充足的睡眠，避免剧烈运动，注意腹部保暖，注意私处清洁卫生，勤换卫生巾和内裤。
2022-05-17
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