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经期吃榴莲好吗？
2022.05.17 
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我每次来月经的时候都会有痛经的情况，别人就推荐我吃榴莲看，请问一下经期吃榴莲好吗？
经期适当的吃榴莲对身体有一定的好处。榴莲中含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种微量元素，适当的食用可以补充人体所需的营养物质，增强机体的免疫力，提高人体的抗病能力；且榴莲属于温性的水果，适当的食用可以缓解痛经的情况。经期的女性平时需注意个人卫生，定时清洗阴部，勤换内裤，保持阴部的清洁干燥；并保证充足的休息，避免熬夜通宵劳累，避免剧烈运动或是重体力劳动。
2022-05-17
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