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顺产后下面松弛多久能恢复正常？
2022.05.17 
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我前段时间通过顺产分娩了宝宝，但下面变得松弛了，所以我想问一下这种情况多久能恢复正常？
对于顺产女性，阴道松弛的恢复时间大约需要六周。因为顺产会导致产道扩张，盆底组织也会有一定的拉伤，所以会出现阴道松弛。产后女性应该及时进行提肛运动，也就是有规律地上提收缩肛门，然后放松，可以促进局部血液循环，也可以锻炼盆底肌肉，长期坚持有助于盆底肌肉软组织恢复。除此之外，在恢复期间也要注意清洁卫生。保持饮食清淡，避免食用辛辣、油腻的食物。
2022-05-17
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