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来月经能吃柿饼吗？
2022.05.17 
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我今天来月经了，家里还剩几个柿饼我特别想吃，但听说是柿饼性凉，月经期不能吃，请问来月经能吃柿饼吗？
来月经可以少量食用柿饼。柿饼中含有较为丰富的果糖、膳食纤维、维生素、蛋白质等营养物质，月经期适量食用可以起到补充营养，提高血糖，避免出现头晕、乏力的作用。但是柿饼性寒，若是过量食用可能会导致体质虚寒，不利于月经稳定。此外，柿饼中还含有单宁等物质，这种物质会影响人体对铁的吸收利用，而月经期女性正处于失血状态，可能会加重该症状引起贫血。
2022-05-17
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