孕妇能不能吃海鲜？

孕妇在怀孕期间可以适当进食海鲜的，海鲜中含有丰富的营养物质，比如蛋白质、多种氨基酸、微量元素、矿物质等，具有滋阴生津、软坚散结、提高机体免疫力等作用，海鲜中的钙元素还可以促进胎儿的生长发育。但是海鲜属于寒性的食物，所以孕妇不可以一次性进食过多，以免诱发腹泻、腹痛等不良症状，甚至影响胎儿的生长发育。另外，孕妇一定要进食煮熟的海鲜，避免感染寄生虫。

2022-05-17