吃什么东西回奶？

想要回奶的女性可以进食麦芽、苦瓜、韭菜、芹菜、香菜、茴香、山楂、莲藕、螃蟹、西瓜等食物，也可以进食大蒜、味精、花椒等调味剂，这些食物可以起到回奶的作用。如果效果不明显，必要时遵医嘱服用维生素b辅助回奶。建议女性在回奶期间，要保持饮食的清淡，不要饮用鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等有营养的汤汁，以免影响回奶的效果；另外，女性要保持良好的心态，不要过于焦虑和紧张。

2022-05-17