生理期能喝咖啡吗？

生理期不可以喝咖啡，咖啡中含有大量的咖啡因，经期喝咖啡会刺激神经，出现头痛、头晕等症状。其次，女性生理期身体抵抗力比较差，喝咖啡还会导致月经量过多，出现月经排出不畅的情况。女性经期需要注意饮食合理性，多吃清淡、易消化的食物，多喝白开水。平时应该养成良好的生活习惯，按时休息，少熬夜，否则会伤害自身的健康。此外，经期还需要注意个人卫生，保持外阴清洁，勤清洗。

2022-05-17