卵巢怎样保养才好？

首先需要保持良好的心情，学会调整自己的情绪，避免情绪激动，以免影响到垂体以及下丘脑的功能，从而也会影响到卵巢的功能，并且坚持适当的运动，例如慢跑、快走、瑜伽等；其次在日常生活中需要多吃些富含有蛋白质、维生素、钙剂以及叶酸的食物，例如鸡蛋、牛奶、瘦肉等；另外如果女性有出现月经不调、月经紊乱等症状，可以在医生的指导下使用药物来防止卵巢功能下降。

2022-05-17