来大姨妈能不能吃火龙果？

女性在月经期间可以适当吃些火龙果。火龙果中含有丰富的营养物质，比如B族维生素、维生素C、膳食纤维、蛋白质、铁元素、钙元素、镁元素、钾元素、胡萝卜素等，可以起到排毒护胃、美白减肥、预防贫血、防止血管硬化、提高机体免疫力等作用。但是火龙果属于寒性的水果，所以女性在月经期间不可以一次性进食过多，以免诱发腹泻、腹痛等不良症状。另外，女性要保持饮食的清淡，不要吃辛辣和刺激的食物，以免诱发痛经。

2022-05-17