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经期能喝枸杞水吗？
2022.05.17 
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今天是我月经来潮的第二天，我今天很想喝枸杞水，所以我想了解经期能喝枸杞水吗？
女性在月经期间是可以适当饮用些枸杞水的，枸杞水中含有丰富的营养物质，比如维生素、微量元素、矿物质等，具有滋阴明目、补血养血、缓解经期不适症状、美容养颜等作用。但是不可以饮用过多，以免增加月经量，甚至会引起贫血的问题。建议女性在月经期间要保持饮食的清淡，不要吃辛辣和刺激的食物，比如辣椒、花椒、麻椒等，更不可以吃生冷的食物，以免诱发月经不调。
2022-05-17
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