女人多少岁停经是正常的呀？

女性在45到55岁之间停经都属于正常现象，具体停经的年龄因人而异，一般情况下跟遗传因素、平常生活习惯、生育史、性生活史等因素有关。如果过早停经考虑是卵巢功能衰老过快引起的，平常生活中可以多吃一些富含雌激素类的食物，其中比较常见的包括豆制品、豆浆等，避免过多进食辛辣刺激类的食物；其次，尽量保持轻松愉悦的心情；第三，保证充足的睡眠时间避免过度劳累。

2022-05-17