来大姨妈能喝酸奶吗？

月经来潮期间是可以喝酸奶的。酸奶中主要营养成分是蛋白质、乳酸菌、微量元素等，在月经期间适当的饮用对月经周期不会造成影响，而且还具有增进食欲、促进消化预防便秘、提高免疫力等功效，所以是可以喝的。但要避免饮用冰镇的酸奶，以免出现痛经的症状。若是在月经期间出现痛经的症状可以喝点红糖水，还可以用热毛巾热敷腹部，来缓解不适。必要的时候还可以服用止痛药物，如布洛芬。

2022-05-17