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月经期间可以跳绳吗？
2022.05.17 
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我最近一直在通过跳绳来减肥，但是我快要来月经了，所以我想咨询一下月经期间可以跳绳吗？
月经期间不建议跳绳。跳绳相对来说是一种比较剧烈的运动，在跳绳的过程中会消耗人体较多的能量，而女性在月经期间的体质比较虚弱，此时跳绳容易加重身体的虚弱、乏力感。另外，在月经期间跳绳还有可能会导致月经血量增多、月经期延长，甚至还有引起子宫内膜异位症、子宫脱垂的风险。因此女性最好不要在月经期跳绳，可以进行散步、慢走等比较缓和的运动。
2022-05-17
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