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哺乳期可以吃李子不？
2022.05.17 
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我前段时间生了小孩，现在处于哺乳期，我非常喜欢吃李子，想问一下哺乳期女性可以吃李子吗？
处于哺乳期的女性可以吃李子。李子具有清热解毒以及生津止渴的功效，含有大量微生物、微量元素以及矿物质，食用后可以为机体补充较多的营养物质，增强体质，还能促进胃肠蠕动，预防便秘。食用李子还可以缓解食欲不振的情况。建议哺乳期女性多吃营养丰富的食物，提高奶水质量，但是不建议过量食用李子，以免对胃肠道造成一定刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。
2022-05-17
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