月子里可以吃玉米吗？

产妇在坐月子期间可以吃玉米。玉米中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质、玉米黄素、不饱和脂肪酸等营养物质，产妇在进食玉米后可以起到提高机体免疫力、增强抗病能力、促进胃肠蠕动、促进排便等作用，还可以提高乳汁的质量，通过母乳喂养营养物质会进入宝宝体内，可以促进宝宝神经系统发育，对宝宝智力、视力等发育起到较多的益处。注意产妇避免一次性进食过多玉米，以免引起腹泻等症状。

2022-05-17