月经干净第几天吃阿胶？

一般建议女性同志在月经干净后的第七天开始食用阿胶，因为月经结束后一周左右，开始进入滤泡期，此时补充阿胶可以促进激素的分泌，将内分泌保持在最佳的平衡状态，可以有效维持固定的月经周期，降低月经延迟或者是提前的几率。阿胶属于动物制品，具有滋阴补肾、补血益气等作用，适当食用不仅可以维护生殖系统的健康，还可以美容养颜。在日常生活中，建议女性同志选择正规厂家生产的阿胶，避免选择三无产品。

2022-04-21