女人怎样保养卵巢不衰老？

首先，一般卵巢的衰老时间是由基因决定的，无特殊保养方式可以延缓子宫及卵巢衰老。女性平时应积极进行体育锻炼，提高自身免疫力，促进机体的新陈代谢，对维持卵巢功能有一定用处。其次，平时可多食豆制品、燕窝、阿胶、猪蹄汤等富含营养的食物，补充胶原蛋白等。为预防妇科疾病，影响卵巢功能，生活中需要加强个人卫生，避免不洁的性生活，预防炎症感染等；定期就医做B超等检查，观察卵巢的功能情况。

2022-05-17