来大姨妈可以吃冰的东西吗？

在月经来潮期间，女性最好不要使用冰冷的食物，因为寒冷的食物易刺激肠胃，引起女性出现月经紊乱、出血增多或痛经等不适症状，对机体造成影响。同时，由于经期女性免疫力下降，食用寒性食物还易引起腹泻、腹痛等不适症状，不利于自身健康。建议经期女性以清淡、温性且富含营养的食物为主，可以适量饮用红糖水、温水等，避免摄入辛辣、油腻的食物；经期需要加强个人卫生，勤换洗内裤等。

2022-05-17