试管促排期间吃什么可以提高卵泡质量？

试管促排期间可以吃富含优质蛋白的食物，例如瘦的牛肉、鸡胸肉、鱼肉、蛋白等，还可以适当补充维生素和微量元素，食用西蓝花、西红柿、胡萝卜等蔬菜以及蓝莓、草莓、西柚等水果。也可以适当补充含有性激素的食物，例如豆腐、豆浆等豆制品。也可以直接服用黄体酮胶囊等辅助排卵。除此之外，还要注意坚持运动锻炼，提高抵抗力，清淡饮食，规律作息，稳定情绪，一定程度上可以提高卵巢功能。

2022-05-17