怎样保护好子宫和卵巢？

保护子宫和卵巢首先要维持保证器官功能的稳定，例如保证饮食健康均衡营养，避免食用过多含激素的食物，以免影响内分泌的稳定，提高免疫力。还要注意规律作息，避免熬夜、通宵等不良生活习惯，坚持运动锻炼，维持身体的活力以及各器官的健康稳定，提高抵抗力。其次，要注意减少外来刺激或者感染，例如避免不洁性生活，减少受到外来病毒、细菌的感染。保证私处的清洁卫生，避免出现妇科疾病。

2022-05-17