坐月子能吃巧克力吗？

坐月子能吃巧克力。巧克力含有较高的热量、蛋白质、硬酯酸、可可酯以及多酚类等物质，适当食用巧克力，可以舒缓心情、缓解不良情绪，还可以使精神振奋、缓解坐月子期间的疲劳感。巧克力还能促进人体新陈代谢、软化血管、稳定心血管健康、加速身体的恢复。巧克力还可以抗氧化、减缓衰老、使女性皮肤细腻光滑。但是月子期间食用巧克力要控制量，避免过量食用，因为月子期间活动量比较少，不能完全代谢掉巧克力的热量，可能会导致肥胖。

2022-05-17