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孕期失眠是什么原因造成的？
2022.05.17 
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我现在处于怀孕期间，最近晚上我总是睡不着，出现失眠的症状，所以我想问一下孕期失眠是什么原因造成的？
在怀孕期间孕妇体内的激素会出现变化，若发生内分泌失调则会影响失眠质量，同时患者还可出现烦躁不安、失眠、抑郁等症状。其次如果孕妇经常性喝浓茶、咖啡以及油炸食品，也都有可能会出现失眠的症状；另外孕妇失眠还有可能是因为担心胎儿的生长发育，从而产生焦虑的心情，在晚上睡觉的时候难以入眠。建议孕妇在怀孕期间适当的进行户外运动，营养均衡，可以在睡觉前喝热牛奶，有助于入睡。
2022-05-17
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